مطبخ

طريقة عمل كرات الطاقة بالشوفان مع سالي فؤاد

طريقة عمل كرات الطاقة بالشوفان مع سالي فؤاد

طريقة عمل كرات الطاقة بالشوفان مع سالي فؤاد , وصفة عمل كرات الطاقة بالشوفان مع الشيف سالي فؤاد , طريقة عمل كرات الطاقة بالشوفان مع سالي فؤاد باسهل طريقة , أسهل طريقة بعمل كرات الطاقة بالشوفان مع سالي فؤاد

المكونات

  • 1 كوب شوفان مجروش ومحمص فاتح
  • 1/3 كوب بذر كتان
  • 4 ملعقة كبيرة بودرة لبن
  • رشة ملح
  • فانيلا
  • 1/2 كوب زبدة فول سوداني
  • 1/4 كوب عسل ابيض
  • اضافات اختيارية:
  • 2 ملعقة كبيرة بذور الشيا
  • 2 ملعقة كبيرة تشوكليت شيبس
  • ملعقة كبيرة جنين قمح
  • ملعقة كبيرة كاكاو خام

طريقة التحضير

في بولة يخلط العسل مع زبدة فول السوداني جيدا.
ثم يضاف اللبن البودرة وبذر الكتان ويقلب.
ويضاف الشوفان حتى يتماسك الخليط ويصبح قابل للتشكيل.
يمكن اضافة اي مكون من الاضافات الاختيارية حسب الرغبة لزيادة القيمة الغذائية.
تشكل كرات باليد وتقدم.
يمكن تغليفها بجوز الهند او الكاكاو او بذور الشيا حسب الرغبة.
ملحوظة:
يمكن استبدال زبدة فول السوداني ، بزبدة اللوز ، نفس طريقة عمل زبدة فول السوداني ، يضرب اللوز في الكبة جيدا جدا حتى يتحول الي زبدة.

السابق
طريقة عمل كرات الطاقة بالبرتقال مع سالي فؤاد
التالي
طريقة عمل كيكة الشيكولاتة بالموز والجوز الصحية مع سالي فؤاد

اترك تعليقاً