مطبخ

طريقة عمل وجبات جاهزة للمدارس مع سالي فؤاد

طريقة عمل وجبات جاهزة للمدارس مع سالي فؤاد

طريقة عمل وجبات جاهزة للمدارس مع سالي فؤاد , وصفة عمل وجبات جاهزة للمدارس مع الشيف سالي فؤاد , طريقة عمل وجبات جاهزة للمدارس مع سالي فؤاد باسهل طريقة , أسهل طريقة بعمل وجبات جاهزة للمدارس مع سالي فؤاد

المكونات

2 فيلية دجاج مشوي
2 كوب فريك ناضج
سلطة بلدي بدون صوص

وجبة أرز بني وسمك :

2 فيلية سمك ناضج
2 كوب أرز بني ناضج
سلطة بلدي بدون صوص
ليمون مقطع
كزبرة خضراء
توضع كل المكونات في علبة واحدة ، وتؤخذ المدرسة او الشغل .
الوجبة صحية ومتكاملة ومغذية جدا للاطفال والكبار.
يمكن اضافة اي شئ من الاضافات المذكورة في الاخر.

وجبة مكرونة بالخضار والفاصوليا الحمراء :

2 كوب مكرونة مسلوقة الدنتيه ومقلبة في ملعقة زيت
1 كوب فاصوليا حمراء مسلوقة ( او فاصوليا بيضاء)
خضار مشكل مشوي ومقطع صغير
توضع كل المكونات في علبة واحدة ، وتؤخذ المدرسة او الشغل .
الوجبة صحية ومتكاملة ومغذية جدا للاطفال والكبار.
يمكن اضافة اي شئ من الاضافات المذكورة في الاخر.
الوجبة تصلح للنباتيين او الصايمين.

وجبة بطاطس باللحمة:
كباب حلة مقطع صغير وناضج
مكعبات بطاطس مسلوقة
سلطة بلدي جاهزة بدون صوص

توضع كل المكونات في علبة واحدة ، وتؤخذ المدرسة او الشغل .
الوجبة صحية ومتكاملة ومغذية جدا للاطفال والكبار.
يمكن اضافة اي شئ من الاضافات المذكورة في الاخر.
يراعى سلق البطاطس في قليل من المرقة للحفاظ على فوائدها.

وجبة بطاطس مشوية ومحشية

بطاطس مشوية في الفرن في ورق زبدة
جبنة جودة مبشورة
كريمة حامضة او لبنة
بصل اخضر مقطع صغير جدا
رومي مدخن مقطع صغير جدا
ملح وفلفل

تقطع البطاطس بالطول والعرض، ثم يوضع اللبنة بداخلها .
ثم توضع الجبنة المشورة والبصل الاخضر والرومي المدخن وملح وفلفل.
يوضع واحدة او اتنين في العلبة.
تؤخذ المدرسة او الشغل .
الوجبة صحية ومتكاملة ومغذية جدا للاطفال والكبار.
يمكن اضافة اي شئ من الاضافات المذكورة في الاخر.

اضافات للوجبات حسب الرغبة:
جزر مبشور
طماطم شيري
ذرة حلوة
فلفل الوان مكعبات
زعتر
زيت زيتون
انصاف ليمون
بقدونس

طريقةالتحضير

توضع كل المكونات في علبة واحدة ، وتؤخذ المدرسة او الشغل .
الوجبة صحية ومتكاملة ومغذية جدا للاطفال والكبار.
يمكن اضافة اي شئ من الاضافات المذكورة في الاخر.

 

السابق
طريقة عمل كيكة الشيكولاتة بالموز والجوز الصحية مع سالي فؤاد
التالي
طريقة عمل بسكوت شيكولاتة صحي على البارد مع سالي فؤاد

اترك تعليقاً